未選択 2014/03/23 単純に痩せるだけ みなさんの膨らんだお腹の皮膚のすぐ下にあって、ちょこっと掴めるのが皮下脂肪です。他方で、腹部の内臓近くにあるのが内臓脂肪という脂肪です。違うものですが、基本構造の差はありません。単純に痩せるだけでは、さほど簡単には美しくはなれないのです！最も怖いのは急に痩せたことによってたるんできて、肌の艶が失われてきて、痩身前よりも高齢に見えてしまうことですね。まず意識するべきなのは、ダイエットは大変なことだということです。それほど簡単に達成できるものではないものです。体の脂肪を落とす大変な困難を何度も認識し、堂々と受け止めることがキーポイントです。いわゆる断食では食事は口にしないものの少量の水は構わない事例もある。食材を摂取しないケースを世間では「絶食」または「不食」とも言い、まさに様々なことを目指している断食が存在すると聞く。 PR
